男性备孕也要进补 微量元素补充至关重要

2016-11-15 15:45 阅读: 编辑:sunyoung 来源:家有宝宝
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内容简介:胎儿的 "孕育 "过程虽然是在母体内完成的,但后代的素质很大程度上也取决于精子和卵子的质量。对于准备做爸爸的人来说,精子的质量也非常重要,因此也要为了精子进补。
       人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。现代医学研究证明:微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响,尤其会影响到精液和精子的质量。

微量元素 营养饮食 男性备孕


       男性不育或是缺乏微量元素


       男子不育,是当前一个比较热门的话题。造成男子不育的原因是多种多样的,根据不育的性质,总体可以分为两大类:一类称为绝对不育,另一类称为相对不育。前者不到不育总数的10%,后者又称为低生育能力者,占不育总数的90%以上。根据夫妇不孕周期的长短,又可将这些低生育能力者分成以下几种:

       1)夫妇性生活正常,同居6个月以上不能使女方怀孕者,为一般程度低生育状态;

       2)夫妇性生活正常,同居两年以上不能使女方怀孕者,属于中等程度低生育范围;

       3)夫妇同居五年以上而不能使女方怀孕者,则为严重的低生育能力者。

       专家说:上述这些低生育能力者中,大多数患者是能够治疗的。近十几年来的研究发现,一部分低生育患者的生育障碍与微量元素的缺乏或者说改变有关。

       各种微量元素对男性的作用


       现在知道,与生育有关的微量元素主要有:锌、铜、硒、锰、镁等。它们不仅参与维持精子生存环境的稳定,还参与精子的构成,与精子的成熟、获能及顶体反应密切相关。

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       锰元素:不足或缺乏,可引起睾丸组织结构上的变化,使生精细胞排列紊乱,精子细胞结构发生异常。

       铜元素:明显影响精子的存活率和活动度,铜缺乏可降低精子穿透宫颈黏液的能力,并导致精子浓度明显下降。

       锌元素:在人体中含量约为1.5克,在男性体内主要集中分布于睾丸、 附睾和前列腺等组织中,精液中含量尤为丰富,比血浆的锌含量高出50~100倍。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。缺乏锌元素可导致睾丸萎缩,精子代谢、精子膜稳定性受影响,致使生殖功能降低或不育;即使受精,也容易畸形、流产。

       硒元素:缺硒元素的男性会产生性欲减退的现象,并减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。

  上述微量元素及营养物质在日常的饮食中都可以获得,安全有效补锌补硒。日常饮食中多吃一些含锌、硒的食物贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、紫菜等。


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