怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 www.378019.com-什么彩票平台安全| www.803680.com-体彩19038-| www.899454.com-博彩平台源码| www.969111.com-刷彩金啥意思| www.rs2.cc-彩神88app官网| www.62xn.com-彩民之家3d-| www.vz2.com-排3彩经网-| www.964289.com-欧洲五分彩-| www.fg29.com-大发快三全天计划| www.1ls.cc-体彩屋快三-| www.181120.com-好彩堂-| www.17977.com-竞彩足球预测彩客网| www.691.website双色球彩88网| www.52771.cc-七彩视界苹果版| www.010793.com-彩票6491-| www.3824.top-七星彩长期守号| www.55960.cc-19056期体彩| www.040278.com-氵江苏福彩快3| www.758131.com-彩票pk10负盈利| www.86237.com-湖北快三78期| www.361188.com-赢彩彩票怎么提现| www.520860.com-体彩群骗局-| www.238423.com-百盈彩票app| www.745636.com-c彩61彩票官网| www.671955.com-彩店宝彩票客服| www.779330.com-福彩3d字谜新彩网| 500万彩票www.39500a.com| www.jx66.com-彩票计算机-| www.k16.org-南洋彩往期开奖结果| www.572098.com-內蒙古快三開獎結果| www.171198.com-彩票开奖查询结果表| www.534538.com-梦秘解图梦册七星彩| www.jk8.cc-快三彩票怎么玩黑红| www.72221.cc-鼎盛彩票网9192| www.092667.com-福建体彩中奖领取| www.29460.com-彩霸王彩票软件| www.039220.com-够彩网-| www.688115.com-微信买彩票公众号| www.814004.com-千亿彩票3官网| www.69624.com-足彩新浪比分直播| www.818149.com-胜负过关500彩票| www.618900.com-山东福彩兑奖| www.97255.cc-竞彩足球世界杯竞猜| www.821065.com-彩混凝土做法| www.939522.com-黑龙江福利彩票网| www.44nx.com-压大小正规彩票| www.2009.cc-体彩组选3开奖| www.253236.com-安卓系统竞彩足球| www.2285.in-天天送彩票官网下载| www.024623.com-被幸运彩骗了怎么办| www.696873.com-汪汪时时彩下载| www.908974.com-体彩泳坛夺金玩法| 盛彩网www.41518l.com| www.dc0.com-时时彩kk19| www.46ll.com-亚洲彩-| www.511863.com-app彩票软件大地| www.872012.com-826购彩-| www.976604.com-晋城结婚彩礼标准| www.po2.com-快三中奖助手爱彩乐| www.094803.com-福彩七加一多少钱| www.1222.live-跟神彩奕奕类似的词| www.og23.com-都皇彩票-| www.770309.com-好彩4味爆珠| www.o17.com-腾讯分分彩必输| www.0754.wang-彩票接口api教程| www.621950.com-五福彩票苹果| www.530020.com-五行绝算彩票全文| www.90ex.com-职业博彩团队| www.7187.xyz-北单足彩开奖| www.561028.com-福利彩票开奖单式| www.680596.com-一号彩票官网下载| www.801144.com-长春市体彩电话投注| www.920533.com-信博彩票平台多少| www.zg41.com-彩票占卜幸运号| www.33dp.com-网上极速快三技巧| www.355470.com-甘肃三彩凤首壶| www.0813.bid-网上足彩购买方法| www.75592.cc-彩之源彩票网| www.067170.com-彩票游戏时时彩网址| www.578460.com-福彩店装修图片| www.rk52.com-福建体彩22选5| www.608961.com-彩6彩票怎么样| www.903969.com-大发彩票客服| www.ua40.com-体育彩票术语| www.928676.com-一分快三害人| 网易彩票www.332807.com| 日彩网www.rcw8877.com| www.6240.pw-竞彩之家里的大神们| www.73213.com-彩票开将查结果| www.mr20.com-彩八苹果版下载| www.97738.com-永利皇宫时时彩| www.57412.com-锋彩直播电视破解版| www.807969.com-优彩app官网| www.279111.com-北京褔利彩票论坛| www.122336.com-一分彩单双的技巧| www.896874.com-广西快三开奖号码锁| www.998492.com-福彩公司-| www.xb91.com-七星彩808长条| www.52pz.cc-悉尼快5彩票算法| www.1798.tv-高频彩正规平台| www.872836.com-遵义福彩兑奖在哪里| www.424231.com-彩61信誉平台登录| www.602358.com-彩票中奖结果双色球| www.698343.com-福彩团队-| www.830098.com-微信快乐彩是真的吗| www.152.cm-羽泉彩虹-| www.by80.com-贵州体育彩票网| www.09jd.com-云彩店邀请码| www.895467.com-体彩网里的钱提现| www.eu84.com-分分中彩票-| www.20nx.com-河北体彩排列五| www.20966.cc-彩票app诈骗提醒| www.959928.com-手机买大乐透彩票| www.303849.com-鑫彩网是正规吗| www.511158.cc-怎么黑进彩票app| www.626179.com-金祥凤龙版彩票| www.191772.com-快三预测河南| www.00939.com-金誉彩票vip3| www.90514.com-快三最多打多少期| www.f28.cm-万达彩票骗局| www.276285.com-重庆时时彩停止发行| www.565396.com-徐文轩福彩-| www.666195.com-青岛福彩老年公寓| www.4630.cn-5a彩票网下载| www.12521.com-什么彩票最容易中奖| www.7540.blue-东方彩票登录邀请码| www.303393.cc-7彩彩票-| www.001853.com-各种色彩大釉瓶| www.83bu.com-移动和彩印是什么| www.22af.com-吉祥8彩票-| www.6962.vip-599彩票邀请码| www.351156.com-冠军彩票网-| www.8818.vip-所有彩票开奖软件| www.745960.com-湖北手机体彩| www.186232.com-类似吉林福彩快3| www.631.cc-香港乐和彩-| www.004395.com-体彩排三组选遗漏| www.688564.com-彩票吧助手下载安装| www.32652.cc-彩7彩票-| www.618012.com-垂直彩票网-| www.987553.com-皇都彩票怎么玩法| www.gl40.com-福彩网快三下载安装| www.230811.com-湖南福利彩票网| www.136606.com-海南彩票网-| www.208183.com-五分快三人工计划| www.051549.com-赢彩吧快3登陆| www.272280.com-大乐透彩经网杀号| www.661986.com-竞彩足球平其他| www.717355.com-彩铅画图片简单入门| www.783816.com-最新彩票093| www.836213.com-腾讯快开彩兼职| www.885457.com-虚拟博彩-| www.937075.com-七乐彩奖金计算| www.976328.com-彩礼和聘礼-| 大赢家彩票平台www.250756.com| www.eo49.com-大发快三就是个坑爹| www.re15.com-彩6精华版免费下载| www.06pa.com-兰州福利彩票| www.62wv.com-158彩票下载安装| www.830.cc-什么是彩票对冲套利| www.3709.org-天天红单彩票app| www.878875.com-福彩3d百度大全| www.939530.com-棒棒彩票头条号今日| 七彩www.53911c.com|