想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 www.958787.com-乐彩客彩票客户端| www.jv61.com-大发时彩-| www.21ss.cc-澳客彩票电脑pc版| www.528870.com-彩虹天堂吉他谱c调| www.615888.cc-华彩赢家软件有用吗| www.700032.cc-五分时时彩规律| www.886381.com-好运来彩票网网址| www.ph78.com-竞彩比分直播360| www.14ym.com-七星彩下载哪个软件| www.161.live-大地彩票2-| www.4349.org-时时彩前3计划表| www.02489.com-巨龙彩票下载| www.52315.cc-如何网上购彩票| www.021207.com-山西福彩官网| www.70in.com-福利彩票领奖人面具| www.4587.org-体彩三地试机号今日| www.11711.cc-达人彩票-| www.5064.biz-彩票交流论坛| www.631644.com-七彩城-| www.702006.com-杭州竞彩app开发| www.781696.com-3d福彩布衣123| www.855821.com-福彩3d规则玩法| www.917501.com-必赢彩票代理| www.984466.com-彩运网cy088| www.2641.net-网络时时彩被骗| www.8951.wang-重庆彩票兑奖中心| www.39148.com-彩神3邀请码| www.83325.cc-如何成为彩票高手| 彩天下www.196146.com| www.ny08.com-彩票怎么选号| www.333865.com-中国体育彩票店好| www.06tu.com-彩铅星空画法教程| www.605.mobi-七彩乐居家政公司| www.6607.shop-五百中彩票专栏| www.333319.com-80彩票平台靠谱吗| www.525100.com-挂牌百姓彩坛| www.666425.com-乐彩站是什么网站| www.762294.com-彩赢乐彩票手机版| www.833361.com-彩票二维码不清晰| www.898313.com-七星彩相关术语| www.961578.com-牛蛙彩票全年资料| www.cai2006.com河北快三玩法| www.6150.cm-神圣彩票图标| www.18311.cc-福彩电子报-| www.4070.in-齐聚彩票app| www.03824.com-中国哪些合法彩票| www.62832.com-篮球竞彩比分新浪网| www.967068.com-彩票任务群-| www.20968.com-395959彩票网| www.623250.com-体彩排三定胆杀号码| www.760161.com-福利彩票店中奖提成| www.905725.com-网上玩时时彩犯法不| www.966073.com-北京快三直播视频| TT彩票www.526013.com| www.nw14.com-北京快三彩票彩控| www.79.gg-六开开彩开奖结果| www.69au.com-青岛福彩中心网站| www.0851.site-苹果手机原彩显示| www.6876.org-港彩开奖结果| www.21262.cc-下载体彩七位数| www.797336.com-彩票网入口-| www.917342.com-彩票黑平台怎么赚钱| www.978674.com-搜索福利彩票3g| www.t34.bid-预测七乐彩-| www.038.cm-兼职彩票代玩| www.04080.com-彩票算法统计| www.05890.com-微彩彩票app| www.634811.com-七彩蓝建盏-| www.026571.com-利记博彩-| www.223516.com-快三大全第一门户| www.309166.com-骗买彩票充值| www.717179.com-彩铅画优点-| www.821170.com-时时彩单期计划网站| www.925192.com-财神彩票平台| www.988248.com-51中彩app-| www.bc66.com-内蒙古快三今天推荐| www.3rv.cc-下载掌上京彩app| www.11400.cc-本月足彩对阵表| www.kg3.com-三分快三走势图解| www.pw28.com-彩票什么叫砍龙| www.438768.com-申请体彩加盟电话| www.580922.com-彩票平台源码好不好| www.669742.com-中彩快印连锁大望路| www.756269.com-全民彩票原装版| www.822300.com-彩票中容错怎样理解| www.893087.com-快三十大秘籍| www.960130.com-大资本彩票信得过吗| 易彩集团www.25688n.com| www.995145.com-领奖彩票代玩| www.cb68.cc-河北11选5爱彩乐| www.74fo.com-中彩500网-| www.4363.me-福豪彩安全不| www.cp958.com-福建快三推荐号码| www.oe15.com-福彩票开奖结果查询| www.4235.vip-七彩云扫一扫| www.846432.com-东方眼崔永元彩票| www.954497.com-博竟彩票平台| 大赢家彩票网www.178593.com| www.178078.com-北京快三推荐预测号| www.23716.cc-在微信卖彩票合法吗| www.636226.com-彩票的种类和价格表| www.546598.com-福利彩票申請| www.668968.com-特彩吧齐网49㏄| www.823712.com-足彩滚球漏洞| www.893997.com-彩票追号软件| www.973034.com-湖北福彩走势图| www.sn3.com-吉林福彩快3| www.wg49.com-智慧彩挂机软件官网| www.21bm.com-福彩几点-| www.2956.cc-qq彩票登录不了| www.835464.com-彩名堂计划不会看| www.900847.com-手机彩票能赢钱嘛| www.965576.com-皇都彩票正规吗| 中彩网www.91233q.com| www.jx80.com-360红快三开| www.102686.com-仲博彩票官网下载| www.115902.com-菠萝彩-| www.721433.com-足彩310电子版| www.793923.com-福彩不算赌博吗| www.877528.com-r8国际彩票好不好| www.984097.com-福彩3d宣传-| www.fa45.com-三d七星彩票图纸| www.826037.com-最大的快三平台| www.912062.com-快三数字分析软件| www.967683.com-彩票微信计划群导师| 68彩票www.68682r.com| www.841630.com-七乐彩买的人那么少| www.927743.com-青海快三中心| www.985284.com-中国足球竞彩计算网| www.cp6233.com-澳客网足球彩票| www.io86.com-网赌彩票搞鬼| www.xu13.com-彩票能多买几期的吗| www.09md.com-大通彩票手机版下载| www.029952.com-彩虹屁语录模板大全| www.170041.com-快三彩票app下载| www.273353.com-彩票店的宗旨| www.377798.com-彩票站低价转让| www.994839.com-姓名选彩票号码| www.20cx.com-足彩19o37推荐| www.0472.date-京东彩票微信客服| www.8643.live-春秋彩票黑平台| www.34440.cc-上海福利彩票站点| www.8947.cc-国彩信息竞彩推荐| www.223012.com-十分快三计划群| www.394068.com-新浪爱彩aqq下载| www.504900.com-人生无彩排-| www.581229.com-丹麦足球竞彩网| www.635021.com-八面通七彩影城| www.736433.com-简单彩铅画风景| www.799969.com-福彩开奖双色球奖金| www.858942.com-下载彩票开奖信息| www.912072.com-家彩网排三开机号| www.962947.com-快三宝典软件下载| 网易彩票www.097wy.com| www.o74.cc-送彩票营销-| www.94qs.com-全国各地彩礼排行| www.4218.net-七彩公司-| www.629752.com-福利彩票特别号范围| www.390801.com-8号彩票软件下载| www.613811.com-从网上买彩票可靠吗| www.62697.com-360彩票是正规的| www.037015.com-彩票中奖内部人买| www.170440.com-吉林快三值和走势图| www.290977.com-福彩3d条件专区|